Alguns vegetais

Alguns alimentos são relativamente tolerados por pessoas com intolerância, às vezes em algumas fases da vida, especialmente quando mais jovens. Também são mais tolerados quando se os come com o estômago não vazio.

Esses alimentos são:

• beringela;

• banana;

• couve de bruxelas;

• cenouras;

• bergamota;

• milho;

• pepino;

• funcho;

• toranja (uma espécie de laranja chamada grapefruit nos EUA);

• limão;

• batata;

• moranga;

• rabanetes;

• red currents (uma frutinha bem vermelha);

• ruibarbo;

• chucrute;

• espinafre;

• batata doce/ inhame;

Fonte: http://www.foodintolerances.org/fructose-food-table.aspx